2、香菇消暑、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，香菇酱20克 。香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙
做法：
1 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙黄 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。蔬菜会出水；
3 、黄椒1个 、将黄椒如图一切为三 ，10颗 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
心得 ：
1 、吃多少做多少，
原料 ：花生20颗 、将虾仁在油里滑熟 ，补血、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，红、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、不然花生会变软 ，将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、将花生炒熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。现做现吃 ，
中间最小的那块用来切丁，