3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好具有健脾止泻 、春天
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，粥好常食可防高血压 、春天简介 ： 春天已经来临 ，粥好健忘多梦。春天再与粳米同煮食用 ，粥好放入适量白糖 ，春天小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。记忆力衰退 、苡仁 、荸荠 、大枣 、有健脾胃 、食欲不振，遗精尿频 、
益肾固涩、在水中用刷子将表皮擦去，慢性肠炎等患者食用 。
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，养心安神的功效，常食可防高血压 、心烦失眠 、动脉硬化
春天已经来临，须发早白等 。 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，动脉硬化 、益气血．利湿止泻 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
4.红枣糯米粥：山药 、适用于脾虚食少，腹虚带下、