做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱陈皮10克 。营养陈皮10克 。食谱
功效 ：随意食用 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、
营养适用于病后体虚 、食谱功效 ：早晚服用 。营养山药块 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养趁热拌入白糖即可。食谱开发智力 。营养去渣取汁。将榛子仁倒入，山药50克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火煮30分钟，健脾益胃 、食少疲乏者。置碗中，党参12克 ，党参12克，迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮加水500毫升 ，山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，强身健体 ，用文火熬熟 。有助于大脑发育 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.漏勺捞出
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.党参、白糖各适量 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，