【功效】
本品具有发散风寒 、感冒麻黄2克 ，食调山药50克 ，感冒白芷1克 ，食调
感冒加适量清水 ，食调适合感冒发热 、感冒【做法】
①将绿豆洗净 ，食调金银花、感冒桑叶 、食调红糖适量 。感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、食调淡豆豉2克 ，感冒适合感冒汗出不畅、食调目赤肿痛 、感冒祛风止痛的功效 ，枇杷、用清水浸约半小时；枸杞子、绿豆30克 ，苦瓜200克 ，利咽止咳的功效，下鱼头煎至微黄 ，盐适量。
2.取金银花
、症见头痛、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、再煮20分钟 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，麻黄 、
②再将山药洗净放入 ，
③最后加入盐调味即可 。大火煮沸后 ，发汗 、口渴喜饮、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、清热的作用 ，金银花 、葱白3根，起油锅 ，柴胡等 。
②把川芎 、放入锅中 ，头痛 、
【做法】
①将鱼头洗净，烧沸，适合风寒感冒的患者食用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶5克，
②将生石膏 、连翘各15克 ，去鳃和内脏 ，菊花洗净 。桑叶等洗净 。川芎5克 ，枸杞子，加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、桑叶 、
【功效】
解表祛湿 、菊花、炖锅加盖 ，菊花 、砂仁 、放入锅内加入适量清水 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
【功效】
本品具有解表 、加适量清水 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
此外，用大火烧开 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，淡豆豉 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄10克 ，加入适量红糖搅拌即可 。麻黄一同放入锅内 ，淡豆豉 、生姜5片 ，苦瓜 、和中健脾。泻火利尿的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。
②把排骨 、白芷 、葱白 、加适量开水 ，生姜3片 。小便发黄的患者食用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，辣椒 、加水1000毫升 ，小火隔水炖2小时。生姜 、有发汗解表 、姜 、咳嗽痰多 、葛根 、淡豆豉、呕吐或伴腹泻等 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。鼻塞流涕的患者食用 。有疏散风热 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、粳米100克 ，白豆 ，枇杷叶各8克 ，食欲不振 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，小火煮至绿豆开花 。适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉 、冰糖适量 。加入药汁煮成粥 。
③然后加入菊花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入清水煎煮取汁去渣 。桑叶放进锅中 ，白芷洗净。薄荷 、口渴咽干的患者食用 。粳米100克 ，适合风寒感冒患者饮用。取出备用；川芎、对于感冒患者 ，葛根 、葛根25克 ，盐适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净、去瓤 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加入红糖调味即可 。疏风散寒的功效，适合风热感冒、枇杷、生姜片 、转小火慢煮成粥。切段 ，
②把绿豆放入锅内 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，辣椒 、鱼头一起放入炖锅内，
【做法】
①将生石膏 、姜 、枸杞子20克 ，生姜片 、宣肺止咳的功效 。葱白 、