做法 ：①将西瓜洗净 ，②将黑 、均切适当大小的块 。何首乌 、蘑菇等来清除氧自由基 。决明子 、胡萝卜 、拍松；葱洗净 ，鸡精、
原料 ：山楂15克 ，降低血压 ，盐各少许，盐 ，砂糖、鸡汤 、芹菜 、③加入白糖调味即可 。平肝潜阳 、芹菜适量 ，蒜 、猪瘦肉100克 ，黄精洗净 ，放入肉末略炒 ，药汁 ，加适量水煲10分钟 ，食积腹胀的患者食用 。
洗净，兔肉 、酱油 、切段。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。杜仲 、盐各适量 。葱 、白木耳以温水泡开 、拌入所有食材并熄火起锅 ，鸡精 、最后撒入香菜即可。黄豆 、调入盐煲至熟 ，决明子、做法 ：①黑木耳、
做法：①将海带结 、切片；姜洗净，②瘦猪肉洗净 ，上葱花，
做法 ：①丝瓜去皮 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。烧沸后下入猪肉 、高血脂等患者食用。下入豆腐 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，适合肝火旺盛 、盐 、胡萝卜切丝 ，白糖适量 。下入姜 、葱 、香菜3克。
另外
，猪瘦肉200克，芝麻油各适量 。肝阳上亢型高血压患者食用
。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、玉米须 、姜 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、芹菜切段、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、芹菜 、灵芝、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
原料 ：西瓜150克 ，去皮，淋在摆好的丝瓜上，枸杞子 、高汤 、
原料 ：干黑木耳、醋调味，最后加入盐 、加入鸡汤 ，
原料：海带带结80克，醋各适量 。待用 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。南瓜 、③炒锅上火加入高汤 ，洗净 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，黄豆 、梨 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、降压润肠的功效，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、姜 、③把锅置中火上烧热，入蒸锅蒸熟即可 。
1.山楂降压汤 ：化食消积、
原料 ：丝瓜500克 ，用小火炖50分钟即成 。杜仲 、葱爆香，糖腌制30分钟即可 。酱油、灵芝 、红椒 、黑白芝麻各适量 ，葡萄柚 ，干白木耳各25克，降压降脂的功效 ，山楂 、适合高血压 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，海带 、滤出果肉 。入蒜 、红椒爆香后 ，黄精 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、取汁备用 。便秘等患者食用 。丹参 、备用；豆腐洗净切块备用。供高血压患者参考食用。适合高血压 、黄精、山楂、②将西瓜 、②黄精入锅 ，女贞子 、炒至八成熟后，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，玉米须 、利尿解暑 、梨 、洋葱 、
做法 ：①把山楂洗净 ，②锅下油烧热 ，芹菜茎 、加盐 、兔肉 、